Принцип трех С
Возможно, до пандемии коронавируса нам удавалось дозировать время, которое наши дети проводят за просмотром мультиков и играх, на различных гаджетах, однако сейчас все изменилось.
В связи с введением режима повышенной готовности на территории Донецкой Народной Республики детям всех возрастов приходится находиться дома.
Школьники перешли на дистанционное обучение, что в свою очередь увеличивает время пребывания ребенка за компьютером, планшетом или телефоном. В тоже время родители продолжают работать в обычном режиме или выполняют рабочие задачи, находясь дома, что очередь дарует ребенку свободу действий и бесконтрольное времяпровождение.
Так же в связи с распространением вируса COVID-19 необходимо минимизировать или полностью отменить обычные прогулки на свежем воздухе, что влечет за собой еще больше времени проведенного в интернете или за просмотром телевизора. Если раньше дети использовали гаджеты только для игр и мультиков, то сейчас они нужны им для того, чтобы учиться, общаться с учителями, воспитателями, друзьями и родственниками
Значительное увеличение времени проводимого за компьютером и телевизором детьми, вызывает у родителей страх за их психическое и физическое здоровье.
Психологи и врачи утверждают, что не стоит слишком сильно переживать и волноваться из-за того, что теперь учащиеся постоянно смотрят телевизор или пропадают в игровых приложениях.
Специалисты в области детского здоровья заверяют, что переход от трех мультиков в день к трем часам мультиков в день не может повлиять на физическое здоровье и развитие детей.
Однако есть моменты, на которые стоит обратить внимание. Специалисты назвали эти аспекты «принципом трех C»: child (ребенок), content (контент) и context (контекст). Вот, как это работает.
* Ребенок. Эксперты отмечают, что при создании новых правил и ограничений «экранного времени», следует в первую очередь обращать внимание на ребенка: его индивидуальные особенности, состояние здоровья и интересы. «Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой, так что вы лучше всех сможете определить, сколько времени ему лучше проводить перед экраном телевизора или смартфона», - говорит педиатр Дженни Радески.
* Контент. Сейчас, когда «зависание» перед экранами неизбежно, качество информации важно как никогда (куда важнее, чем размер экрана и количество времени, проведенного перед ним). Хорошо, если вы будете подбирать мультики, игры и различные информационные ролики, основываясь на интересах ребенка и на тех целях воспитания и обучения, которые вы перед собой ставите.
Интересуйтесь тем, что смотрит ребенок, и как на него влияет та или иная информация. Эксперты отмечают, что яркие, динамичные мультики способны привести к перевозбуждению, а просмотр видео с животными наоборот может способствовать успокоению.
Дети постарше часто предпочитают играть в компьютерные игры онлайн - и это нормально. Таким образом, они пытаются компенсировать недостаток общения с друзьями и удовлетворить свою потребность в коммуникации.
* Контекст. Этот аспект касается того, что происходит в жизни детей за пределами экранного времени. Родителям необходимо проявлять интерес и участие в том, что смотрят их дети. Найдите в своем дне 5 минут времени, чтобы расспросить ребенка о том, что он смотрит, задайте наводящие вопросы – так вы даже сможете превратить просмотр мультиков в образовательный процесс.
Чтобы избежать скандалов, устанавливайте и проговаривайте границы экранного времени заранее. Детям (особенно маленьким) очень важна структура, на которую они могут опереться в нынешние неспокойные времена. Встройте экранное время в свою повседневную рутину и придерживайтесь ее - так детям будет легче расстаться с мультиками, когда время закончится. Постарайтесь избегать электронных устройств
за 1-2 часа до сна.
Рекомендуем подавать детям личный пример отношений с гаджетами. Вам, родителям, также необходимо дозировать время перед экраном, иногда всем полезно отложить гаджеты в сторону и заняться чем-то другим, например играми или беседой со своим ребенком или второй половинкой.
«Сейчас для сохранения ментального благополучия детям больше всего нужны их родители», - говорит доктор Радески. «Если вы чувствуете, что устали и не справляетесь, найдите способы заняться чем-то, что поможет вам успокоиться, собраться и восстановить эмоциональные ресурсы, необходимые для общения с детьми. Это поможет им лучше адаптироваться к текущей ситуации. Если вам нужны какие-то рекомендованные временные ограничения, то я бы сказала: не сидите перед экранами целый день».
Пандемия, затянувшаяся на неопределенное время, заставляет нас выстраивать новые схемы действий и находить новые решения, которые помогут нам выжить в изменившемся мире. Гаджеты стали неотъемлемо частью нашей жизни. Так давайте их использовать для развития и усовершенствования, не забывая про «принцип трех C»
Подготовлено:
методистом ДРУМЦ ПС СО
Байдак К.Г.
